Riviera team
Команда
Выберите направление
Тренажерный
зал
Зона боевых
искусств
Зал групповых
программ
Бассейн
SPA
Сертифицированный инструктор по направлениям: силовой, функциональный тренинг, степ аэробика, мфр, пилатес, сайкл, тайбо, сайкл, TRX
Аэробные уроки (в том числе аэробика, степ-аэробика, тай-бо);
Силовые тренировки;
Функциональный тренинг;
Пилатес;
Стрейчинг и йога в гамаками;
Снижение веса;
Адаптивный фитнес;
Общая и специальная физическая подготовка;
Развитие выносливости;
Развитие гибкости, мобильности;
Участник региональных и международных конвенций в Москве, Екатеринбурге, Челябинске.
Презентер и Лектор региональных и международных конвенций в Москве, Екатеринбурге и Челябинске.
Спортивный диетолог.
КМС по Бодибилдингу. Судья 3 категории по бодибилдингу.
Вице – чемпион Европы по Фитнесу
Вице чемпион Росси по Бодибилдингу
Финалист чемпионата мира по Бодибилдингу
Член национального фитнес сообщества
Создатель ТРЕНИНГА «БИЗНЕС на основе ВЗАИМООТНОШЕНИЙ!». Слушатели: Инструкторы фитнес клуба, менеджеры отдела продаж.
Цель: увеличение личных продаж сотрудника. Командообразование.
Эксперт в сфере фитнес-услуг. Консультант по здоровому образу жизни, тренер по фитнесу, диетолог.
— Разработка индивидуальной программы питания
— Разработка индивидуальной программы тренировок
— Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини
Выступающий атлет по бодибилдингу в категории men’s physique! Тренер года 2017г. Абсолютный чемпион Свердловской Области. Чемпион УрФО. Финалист Кубка России. Серябрянный призёр УрФО по бодибилдингу, Бронзовый призёр Свердловской области по бодибилдингу. КМС по боксу
Разработка индивидуальной системы тренировок, направленной на улучшение показателей силы, выносливости, координации. Составление программы занятий направленной на набор мышечной массы , коррекции фигуры . Силовые и функциональные тренировки в тренажерном зале и зоне функционального тренинга. Занятия по реабилитации опорно-двигательного аппарата, коррекции осанки Подготовка спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу. Консультации по питанию и здоровому образу жизни.
3 Взрослый разряд по «синхронному плаванию», ТОП-10 УрФО и Сибири в категории «Фитнес-бикини», лауреат международных и всероссийских конкурсов по современной хореографии.
Индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от цели. Набор мышечной массы, снижение общей массы тела. Силовой и функциональный тренинг, коррекция осанки. Консультация по питанию. Развитие силовых показателей у людей с разным уровнем подготовки.
Вице-чемпионка Европы по бодибилдингу в номинации «Фитнес бикини» (Испания).
Двухкратная абсолютная чемпионка Пермского края и Тюменской области, Чемпионка открытого кубка Урала, Чемпионка Свердловской области
Силовые и функциональные тренировки в тренажерном зале.
Индивидуальные и групповые уроки позирования при подготовке к соревнованиям в номинациях «Фитнес-бикини» и «Фит-модель».
Осознанный подход к формированию своей фигуры.
Работа с людьми разных уровней подотовки и возможностей.
Мастер спорта по лыжам.
Мастер спорта по бодибилдингу.
Чемпион мира и Европы по бодибилдингу.
Увеличение качества и продолжительности жизни;
ОФП — игровые виды спорта;
Коррекция фигуры;
Формирование скелета тела в подростковом возрасте;
Наращивание массы тела и увеличение силовых показателей;
Сжигание жировой массы тела;
Улучшение силовой и скоростной выносливости;
Mandellic Profi-Peel (Миндальный пилинг)
Мягкий мультикислотный пилинг является эффективным средством коррекции эстетических эффектов с минимальным раздражающим действием. Идеально встраивается в процедуры ухода за гиперчувствительной кожей любого типа. Основой препарата является миндальная кислота, которая интересна своим многофакторным действием.
С одной стороны, она обладает ярко выраженной противовоспалительной и антибактериальной активностью, с другой стороны, в отличие от других AHA-кислот, обеспечивает мягкое и безопасное эксфолиирующее действие, способствуя активации процесса обновления клеток.
Курс процедур значительно улучшает структуру кожи за счет стимуляции выработки собственного коллагена, эластина, повышается местный иммунитет, что является необходимым при коррекции возрастных изменений. Препарат не обладает фотосенсибилизирующим действием, поэтому может использоваться круглый год.
Ferulic Profi-Peel (Пилинг с феруловой кислотой)
Уникальный комбинированный препарат на основе комплекса органических кислот предназначен для проведения всесезонного поверхностного пилинга любого типа кожи. Ключевым компонентом препарата является феруловая кислота, которая является мощным антиоксидантом, стимулирует процессы регенерации, оказывает сосудоукрепляющее, отбеливающее и детоксицирующее действие.
Комплекс экстрактов лекарственных растений, усиливает омолаживающий эффект феруловой кислоты, помогая более эффективно корректировать различные эстетические проблемы. За счет инновационной комбинации активных компонентов препарат позволяет получить великолепный результат буквально после первых процедур: кожа вновь обретает жизненные силы, выглядит ухоженной и сияющей.
Атравматичная чистка лица и терапия акне
Процедура глубокого очищения кожи или «чистка» одна из самых востребованных косметологических манипуляций. Современные препараты, разработанные дерматологами и пластическими хирургами США и Канады, не содержат сосудорасширяющих компонентов и спирта. Они позволяют провести тщательную подготовку кожи к эффективной очистки пор без применения вапоризации.
КМС по пауэрлифтингу
— Построение идеального тела.
— Разработка индивидуального плана питания для достижения быстрых результатов.
-Консультации и рекомендации по эндокринной системе на основе анализов крови.
Работаю с теми кто хочет:
-Сбросить лишний вес
-Изменить композицию тела
-Набрать мышечную массу
-Улучшить состояние здоровья
-Управлять своим телом, опираясь на результаты анализов крови.
- Вам будет удобно;
- Вы будете уверенны в себе;
- Процедура безболезненна;
- Это выгодно;
- Полная безопасность;
- Долговременность эффекта.
Делает кожу моложе и решает множество других проблем: происходит осветление пигментных пятен, исчезают расширенные сосуды, возвращается четкость овала лица, разглаживаются морщины.
При различных типах омоложения восстановительный период занимает от 0 до 10 дней.
Аппарат воздействует мягко и безболезненно, а наши врачи сделают все, чтобы сеанс прошел комфортно.
Наш врач-косметолог настроит оборудование под особенности именно вашей кожи. Это поможет получить максимальный эффект от процедуры.
Бронзовый призёр УрФО по классическому бодибилдингу. 1 разряд по пауэрлифтингу.
Адаптивная физическая культура. Работа с позвоночником. Реабилитация после травм. Реабилитация после родов и родовых травм. Работа с беременными. Подготовка к восхождению на горные вершины. Коррекция фигуры, работа с мышечным корсетом и искривлением позвоночника. Тренировка в петлях TRX. Функциональные тренировки и работа на жиросжигание. Табата. Работа в тренажёре «Правило» GYMnastic. Помогу набрать мышечную массу, откорректировать питание.
Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа по жиму штанги лежа
Элита Национальной ассоциации пауэрлифтинга
Обладатель рекорда России по жиму штанги лежа 2017 г.
Вице-чемпион мира по жиму штанги лежа. Г. Сочи 2012 г.
Бронзовый призер Чемпионата Азии по пауэрлифтингу и отдельным его движениям. Г. Екатеринбург 2012г.
Подготовил более 10 Мастеров спорта и Мастеров спорта международного класса по жиму штанги лежа и пауэрлифтингу.
Коричневый пояс по КУДО
Коричневый пояс по каратэ Кёкусинкай
Коррекция фигуры, реабилитация травм опорно-двигательного аппарата, консультации по питанию и здоровому образу жизни, улучшение качества и увеличение продолжительности жизни, улучшение силовых показателей, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Общефизическая подготовка спортсменов игровых видов спорта и единоборств.
Диплом медицинского массажа
Обучение:
— аппаратный массаж «Эндосфера»;
— лечебный массаж.
Массаж оздоровительный;
Цервико-краниальный;
Тайский на кушетке;
Обертывания;
Аппаратный массаж «Эндосфера»;
Мастер спорта Российской Федерации по синхронному плаванию Многократная Чемпионĸа Свердловсĸой области и Урфо по синхронному плаванию;
Многократный призёр Чемпионатов и Первенств России;
Участница Европейсĸий олимпийсĸих игр в Баĸу 2015;
Артист-гимнаст Московского государственного цирĸа на воде «Шевченĸо-шоу»
Обучение плаванию взрослых с любым уровнем подготовĸи;
Совершенствование техниĸи плавания;
Обучение плаванию детей от 6-и лет;
Проведение групповых тренировоĸ по аĸвааэробиĸе;
Проведение тренировоĸ по синхронному плаванию для детей от 5-и лет;
Проведение групповых тренировоĸ по плаванию.
Опыт работы более 6 лет, из них 4 года работа работал массажистом в профессиональной волейбльной команде «Уралочка»
Прохождения различных курсов и повышение квалификации :
— Nordblade mobilisation concept — мобилизация при помощи норд Блейд;
— Кinesiology taping- тейпирование;
— Vacuum cupping- вакуумные банки;
— “Dry” technique.
Спортивный массаж;
Восстановление спортсмена после травм;
Антицеллюлитный;
Лимфодренажный;
Медовый;
Испанский моделирующий массаж;
Релакс массаж;
Вакуумный массаж.
Свердловский областной медицинский колледж
Уходовые процедуры от Maria Galland;
Массаж лица скульптурный Кобидо;
Лазерная эпиляция;
Лазерное омоложение;
Карбоновый пилинг.
Среднее-специальное медицинское (сестринское дело).
Прошла проф. переподготовку по специальности косметолог в клинике СЛ г. Казань.
Поверхностные химические пилинги;
Атравматическая, УЗ, мануальныая чистки лица;
Инъекционная и безинъекционная мезотерапия, биоревитализация;
Процедуры по уходу за лицом, различные методики массажа (скульптурный, классический, буккальный);
Современные аппаратные методы по уходу за лицом и телом;
Коллагенотерапия.
Окончила Уральский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело» в 2018 году.
Окончила Уральский научно-исследовательский институт дерматовенерологии и иммунопатологии по специальности «врач-дерматовенеролог» в 2020 году.
Прошла курсы повышения квалификации на Врача-косметолога в 2020 году.
Лазерный карбоновый пилинг;
Лазерная эпиляция;
Уходы по проблеме кожи;
Ультразвуковая и механическая чистка лица и проблемных зон (спина, зона декольте);
Мезотерапия по лицу, волосистости части головы и телу (липолитики);
Биоревитализация;
Лечением акне и постакне;
Проблемы кожи головы и выпадения волос.
Международный Центр Подготовки и Развития Массажистов, г.Москва
Гидротерапия – доп.обучение от Гранд-Крио г.Москва
Массаж оздоровительный;
Лимфодренажный;
Моделирующий;
Теплый масляный массаж;
Луффа скраб массаж;
Обертывания;
Гидротерапия;
Микротоковая терапия по телу;
Аппаратный массаж «Эндосфера».
Санкт-петербургская школа красоты и здоровья
Гидротерапия – доп.обучение от Гранд-Крио г.Москва
Массаж оздоровительный;
Спортивный;
Теплый масляный массаж;
Луффа скраб массаж;
Аппаратный массаж «Эндосфера»;
Обертывания;
Гидротерапия и бальнеотерапия;
Массаж лица.
ГБПОУ «Свердловский областной медицинский колледж»
Семинар-практикум: Моделирующий массаж тела (антицеллюлитный, лимфодренажный массаж)
Победитель чемпионата Урала « Уральские берега» 2020г. Номинация «Добрые руки».
Массаж оздоровительный;
Лимфодренажный;
Спортивный;
Моделирующий;
Теплый масляный массаж;
Луффа скраб массаж;
Цервико-краниальный.
ГБПОУ «Свердловский областной медицинский колледж»
Серебряный призёр чемпионата мира по массажу International Massage Cup 2020 г. Номинация «Добрые руки».
Победитель Чемпионата Свердловской области «Абилимпекс» 2020г.
Серебряный призер чемпионата Урала «Уральские берега» 2020г.
Массаж оздоровительный;
Лимфодренажный;
Спортивный;
Моделирующий;
Теплый маслянный массаж;
Луффа скраб массаж;
Тайский на кушетке;
Цервико-краниальный;
Восстановление после травм;
Обертывания.
Координатор Российской программы «Здоровое питание-здоровье нации»
Веллнес диагностика, направленная на общие показания здоровья и питания и фитнес нагрузок;
Консультации по питанию и водному балансу по авторской методике «Идеальное меню»;
Консультации по результатам персонального ДНК -теста, с разработкой индивидуальной Wellness программы.
Мастер спорта по современному пятиборью; КМС по триатлону;
3х кратный чемпион России по современному пятиборью ( в команде и личном зачете);
Чемпион Европы по современному пятиборью;
Участник 2х летних спартакиад учащихся по современному пятиборью и триатлону;
Победитель и призёр этапов кубка России по современному пятиборью и триатлону.
Обучение плаванию детей от 3х лет;
Обучение плаванию взрослых с нуля;
Постановка техники плавания по австралийской методике для пловцов и триатлетов;
Подготовка к соревнованиям;
Подготовка к заплывам на открытой воде.
КМС по плаванию;
Чемпион Свердловской области по плаванию;
Призёр международных соревнований по плаванию( в командном и личном зачёте);
КМС по пауэрлифтингу
Обучение плаванию взрослых с любым уровнем подготовĸи;
Совершенствование техниĸи плавания;
Подготовĸа ĸ соревнованиям детей и взрослых;
Обучение плаванию детей от 4 лет;
Преодоление водобоязни;
Проведение групповых тренировоĸ по плаванию;
Проведение персональных тренировок по Aquaflat
КМС по плаванию;
Многократный призëр Первенств и Чемпионатов города Екатеринбурга и Свердловской области;
Призёр Первенств и Чемпионатов УрФО; Участник Всероссийских соревнований.
Обучение плаванию взрослых с любым уровнем подготовĸи;
Совершенствование техниĸи плавания;
Подготовĸа ĸ соревнованиям детей и взрослых;
Обучение плаванию детей от 5-и лет;
Проведение групповых тренировоĸ по плаванию.
КМС по плаванию
Неоднократный победитель и призёр Гродненской области по плаванию;
Призёр олимпийских дней молодежи Республики Беларусь;
Победитель олимпийских дней молодежи Республики Беларусь в эстафетном плавании;
Призёр Чемпионата Республики Беларусь в эстафетном плавании;
Победитель и призёр международных соревнований по плаванию.
Обучение плаванию дети от 4 лет;
Обучение плаванию взрослых с любым уровнем подготовĸи;
Совершенствование техниĸи плавания; Подготовĸа ĸ соревнованиям детей и взрослых;
Преодоление водобоязни;
Работа со сĸолиозом 1-2 степени;
Проведение групповых тренировоĸ по плаванию;
Проведение персональных и групповых тренировоĸ по AquaFlat.
Мастер Спорта Российсĸой Федерации по плаванию;
Действующая спортсменĸа;
Участница всероссийсĸих соревнований, Чемпионатов и Первенств России;
Финалистĸа Спартаĸиады Учащихся и Молодёжи России;
Призер Кубĸа России;
Многоĸратный победитель и призёр Чемпионатов и Первенств УрФО, Свердловсĸой области.
Обучение плаванию взрослых с любым уровнем подготовĸи;
Совершенствование техниĸи плавания;
Подготовĸа ĸ соревнованиям детей и взрослых;
Обучение плаванию детей от 5-и лет;
Проведение групповых тренировоĸ по аĸвааэробиĸе;
Проведение групповых тренировоĸ по плаванию.
Мастер Спорта Российской Федерации по синхронному плаванию;
Артист-гимнаст Московского государственного цирĸа на воде «Шевченĸо шоу»;
Многократная Чемпионĸа Свердловсĸой области и Урфо по синхронному плаванию;
Абсолютная чемпионĸа Сибирсĸого федерального оĸруга по синхронному плаванию;
Призёр Первенств и Чемпионатов России по синхронному плаванию;
Квалифицированный тренер по Аĸвааэробиĸе.
Обучение плаванию детей от 3-х лет;
Обучение плаванию взрослых с любым уровнем подготовĸи;
Совершенствование техниĸи плавания;
Подготовĸа ĸ соревнованиям детей и взрослых
Преодоление водобоязни;
Проведение групповых и персональных тренировоĸ по аĸвааэробиĸе;
Проведение групповых тренировоĸ по плаванию;
Проведение персональных и групповых тренировоĸ по AQUA FLAT;
Проведение тренировоĸ по синхронному плаванию для детей от 4 лет; Реабилитация после травм на плечи и колени.
Мастер спорта России по бодибилдингу
Призер и финалист Российских и международных турниров;
Тренер финалистов и призеров региональных,национальных и международных соревнований;
Награжден медалью за «Выдающиеся заслуги» в развитии бодибилдинга и
фитнеса;
Судья международной категории IFBB International Judge
Помогу добиться того результата, к которому нужно прийти.
Улучшение здоровье, скорректировать фигуру (скинуть лишние кг или же наоборот придать телу более округлые формы), нарастить мышцы к пляжному сезону, улучшить осанку!
Нет ничего невозможного.
Под моим чутким руководством мы добьёмся поставленной цели. Для этого будет разработан план тренировок и питания. Контроль техники выполнения упражнений.
КМС по боксу
Тренер по боксу
Абсолютный чемпион кубка Европы 4-х кратный чемпион по (Armlifting) WAA Rolling Thunde Абсолютный чемпион кубка европы (Armlifting) 2-х кратный чемпион мира МСМК .
Чемпион УРФО (Armlifting) Apollon AXEL Мастер спорта международного класса.
Чемпион Свердловской области и бронзовый призер России по мас-реслингу до 90 кг. (КМС).
Серебрянный призер РФ 2015 Первый Вице Мистер .
Серебрянный призер РФ межвузовых соревнований по Армрестлингу.
Мастер спорта РФ (Armlifting) APL Rolling Thunder .
Карате 8-кью кёкусинкай
МСМК (Armlifting) Apollon AXEL WAA (HAП) до 100 кг.
МСМК (Armlifting) Rolling Thunder WAA (НАП) до 100 кг.
Участник фитнес конвенции и финалист фитнес шоу «Ты в теме 4» топ 7 .РФ
-Общая физическая подготовка
-Снижение жировой массы тела
-Набор мышечной массы тела
-Эстетика тела
-Подготовка к соревнованиям по armlifting
-Подготовка к соревнованиям по mas-wrestling
-Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
-Тестирование состава тела
-функциональный тренинг на оборудовании SYNERGY360
Девиз : Сила-внутри тебя!!!
Член федерации бодибилдинга Свердловской области.
Член федерации бодибилдинга Российской Федерации. Выступающий спортсмен федерации.
Бронзовый призёр Открытого чемпионата Свердловской области 2017 по бодибилдингу, категория фитнес бикини до 164.
Топ 6 Чемпионата Тюменской области по бодибилдингу, 2017 год
Топ 6 Открытого кубка Свердловской области 2019
Бронзовый призёр Открытого Чемпионата Урала 2019
Базовые направления:
Индивидуальные программы тренировок;
Силовые и функциональные тренировки;
Консультация по питанию.
Ваш персональный мотиватор!
КМС по powerlifting 2018 г. Многократный призёр категории Men’s physique ( пляжный бодибилдинг ).
Из последних — абсолютный чемпион Кубок Сочи осень 2019 г.
Набор мышечной массы
Снижение веса
Силовой тренинг
Общая физическая подготовка
Восстановление мышечного тонуса
Составление личного плана тренировок под определённые цели
Восстановление после травм
Разбор гормональных анализов и их корректировка
— 2 кю (коричневый пояс) кудо
— 2 кю (коричневый пояс) кобудо
— 2 дан (черный пояс) традиционное джиу джитсу
— судейская квалификация по кудо, кобудо
— Опыт занятий единоборствами с 1996 года
— КМС по жиму штанги лежа
Постановка ударной техники;
Общая физическая подготовка;
Стретчинг;
МФР;
Подготовка к соревнованиям по единоборствам детей и взрослых;
Работа с детьми разных возрастов;
— Черный пояс 1 дан по Киокусинкай каратэ;
— Призер чемпионата России;
— Черный пояс 1 дан по филиппинским единоборствам
Занятия по каратэ для детей и взрослых;
Функциональный тренинг и силовые тренировки с собственным весом;
Разработка системы тренировок, направленных на повышение силовой и кардио выносливости, скорости реакции, координации, гибкости;
Работа с оружием (палки, ножи, традиционное японское оружие)
Мастер Спорта России по боксу.
Чемпион России среди студентов.
Чемпион Свердловской области.
Призёр Чемпионата России «Динамо».
Трёхкратный призёр международного турнира памяти Г.К.Жукова.
Тренировки по Боксу для детей и взрослых;
Силовые и функциональные тренировки.
Чемпион Урала по каратэ.
Чемпион УРФО по киокусинкай (ФК Экстрим, Кинезиоцентр СК Калининец)
Тренер по каратэ, тренер тренажерного зала, тренер по кинезиотерапии.
Многократный победитель Чемпионатов Урала и финалист Первенств России по спортивно-бальным танцам.
С 2005 по 2007 г. возглавлял рейтинг пар Свердловской области по «А» классу по Европейской программе.
В 2007-2008 г. ведущий солист танцевального ансамбля «Way to Freedom», занявшего 3-е место на Первенстве России.
Кандидат в мастера спорта России по спортивным бальным танцам в программе «формейшн».
Латинаамериканские танцы
Танцы Европейской программы
Социальные танцы (сальса, бачата, зук и другие)
Аргентинское танго,
Постановка свадебного танца
Айенгара йога, йога для беременных, женские правктики
Презентер «Международная фитнес-конвенция г. Екатеринбург 2010». Направление «стрейчинг».
III место в конкурсе инструкторов в номинации «Инструктор танцевальных направлений». (В рамках региональной фитнес конвенции г. Екатеринбург 2009 г.)
Победитель фитнес — овации 2009 в номинации «Инструктор групповых программ». г. Екатеринбург.
Член избирательного комитета Российского футбольного союза.
Танцевальные направления ( классическая хореография, эстрадный, modern, strip dance)
Функциональный тренинг
Персональный стрейчинг
Миофасциальный релиз
Лучший тренер г. Екатеринбурга 2012 года в направлении «аэробика»,
Презентор Ural fitness fest 2012.
Участник международных конвенций World Class, Mioff, Rimini Wellness, Ural fitness fest, фитнес и здоровье г. Казань
Функциональный тренинг (комплексный подход к тренировки всего тела)
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Пилатес на студийном оборудовании (работа с патернами движения)
Коррекция осанки (тренировки при гиперлордозе, гиперкифозе)
Миофасциальный релиз
Персональный стрейчинг
Презентор региональных конвенций
Танцевальные направления (strip dance, go-go, lady”s dance, латина, зумба)
Функциональный тренинг
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Пилатес на студийном оборудовании
Персональный стрейчинг
Снижение жировой массы
Функциональный тренинг
Набор мышечной массы
Работа во время беременности
Адаптивный фитнес
Коррекция осанки
Персональный стрейчинг
КМС по фитнес аэробике
Победитель и призёр Чемпионатов Уральского федерального округа, Кубков России и Чемпионатов (ФФАР) в категории гранде и петит.
Финалист Чемпионата Мира по фитнес аэробике (ФФАР)
Презентор международных и региональных
Танцевальные направления: zumba, zumba gold, hip-hop, dance mix
Функциональные тренировки (strong nation)
Йога в гамаках для детей и взрослых.
